Was passiert in der Hypnose
Das Wort Hypnose leitet sich vom griechischen
Begriff für Schlaf – Hypnos – ab. Trotzdem handelt sich beim hypnotischen
Zustand nicht um Schlaf, viel mehr um einen Zustand zwischen Wachsein und
Schlafen. Im Grunde ist Hypnose ein Zustand der konzentrierten
Tiefenentspannung.
Dieser Zustand kann auch im Alltag ganz ohne
Hypnotiseur erreicht werden. Beispielsweise, wenn wir konzentriert ein
spannendes Buch lesen und alles um uns herum vergessen. Oder während dem
Autofahren auf der Autobahn. Mental gesehen befindet man sich auf einer anderen
Aufmerksamkeitsebene. Das Unterbewusstsein ist aktiver, während das absolute
Bewusstsein für den Moment oder auch einen längeren Zeitraum zurückgedrängt
wird.
Was passiert im
Körper?
Dieser Zustand kann auch mithilfe eines
Hypnotiseurs erzeugt werden. Während der Hypnose bekommt man alles mit, was um
einen herum geschieht, kann auch sprechen und zuhören – man wird nicht
willenlos oder manipulierbar.
Mit der hypnotischen Trance geht eine Beruhigung
und Harmonisierung der inneren Rhythmen einher. Die Atmung wird ruhig und
regelmässig, der Puls und der Blutdruck entspannen sich. Der ganze Körper und
die Muskeln entspannen sich. Zudem sinkt der Stresshormonspiegel und die
Auslösbarkeit einiger Reflexe ist vermindert.
Wie wird man Hypnotisiert?
Die moderne Hypnosetherapie ist stark von
der Methode nach Ericksen und Elman geprägt. Dabei wird der Patient mithilfe von
Kommunikation mit dem Hypnotiseur in Trance versetzt. Der Hypnotiseur verwendet
dazu gewisse Sprachmuster.
Ist der Patient erst mal in dieser
hypnotischen Trance, beginnt die eigentliche therapeutische Arbeit. Im Zustand
der Tiefenentspannung steht die vom Bewusstsein des Klienten ausgeübte
Kontrolle mehr im Hintergrund. So öffnen sich Zugänge zu unbewussten Prozessen.
Mithilfe von Metaphern, Sprachbildern, Analogien und Wortspielen werden beim
Klienten neue Ideen und Lösungsmöglichkeiten für seine Probleme angeregt. Die
Kontrolle darüber, welche dieser Ideen er annimmt und wie er sie nutzt, bleibt
aber zu jeder Zeit bei ihm.
Was kann mit Hypnose behandelt werden?
Mit der Hypnosetherapie kann eine
Vielzahl von Symptomen/Problemen behandelt werden. Einige davon:
- Abnehmen / Gewichtsreduktion
- ADHS /ADS
- Allergien / Heuschnupfen
- Ängste (Flugangst, Platzangst, Prüfungsangst, Höhenangst etc)
- Phobien (Spinnen, Hunde, Schlangen etc.)
- Burnout / Burnoutsyndrom
- Chronische Schmerzen
- Heuschnupfen / Allergien
- Migräne, Kopfschmerzen
- Lernen / Konzentration
- Mangelndes Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen
- Nägelkauen / Fingernägelkauen
- Nervosität / Unruhe
- Panikattacken
- Raucherentwöhnung
- Rückenschmerzen
- Schlafstörungen
- Schmerzen, Chronische Schmerzen
- Schwangerschaftsbegleitung (Hypnobirthing)
- Selbsthypnose
- Sporthypnose
- Stress / Burnout
- Stottern / Sprachstörungen
- Süchte und Abhängigkeiten
Hypnose funktioniert nur, wenn der
Patient das auch wirklich möchte.
