1. Vorgespräch und Anamnese
Hier erkläre ich Ihnen ganz genau noch einmal alle Details zur Hypnose,
der eigentlichen Hypnosetherapie und Ihrer persönlichen Rolle und
Verantwortung darin. Dies kann bei einer Erstkonsultation gut 30 - 60
Minuten dauern.
2. Abklärung aller noch offener Fragen seitens Klient
Hier können Sie alle Fragen, die Sie noch zur Hypnose
und Hypnosetherapie haben sollten, stellen und bekommen diese auch offen
und ehrlich beantwortet.
3. Definition Ziele und Erwartungen des Klienten
Was erwarten Sie genau von der Hypnosetherapie? Was soll das Resultat sein?
4. Einleitung/Herbeiführung Hypnose und Vertiefung
5. Eigentliche Hypnosetherapie
6. Auflösen der Hypnose
7. Sofern notwendig - Nachgespräch
8. Feedback/Nachfassen
Bei der Erstkonsultation dauert die Anamnese etwa 30 – 60 Minuten.
– Einleitung/Herbeiführung Hypnose und Vertiefung ca. 1 – 7 Minuten
– Eigentliche Hypnosetherapie ca. 30 – 75 Minuten, je nach Thema
– Nachgespräch-Feedback/Nachfassen
Der ersten Hypnosesitzung geht bei mir immer ein Vorgespräch voraus, in dem wir verschiedene Dinge abklären, und anderem warum Sie zu mir kommen, welche Probleme Sie bearbeiten möchten und Ihre Vorgeschichte. Ihre Ziele und Erwartungen werden definiert.
Zudem wird im ersten Vorgespräch ausführlich erklärt, was Hypnose ist, wie es sich anfühlt und was für Ergebnisse zu erwarten sind. Dabei beantworte ich Ihnen gerne alle offenen Fragen diesbezüglich. Eine wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Hypnosetherapie Sitzung, ist der Wille zur Veränderung, gegenseitiges Vertrauen, Offenheit, sowie eine positive und eine möglichst angstfreie Haltung gegenüber dieser effizienten Therapiemethode.Einleitung in die Hypnosetherapie
Nach dem offenen Vorgespräch führe ich Sie in eine angenehme Trance bzw. in einen entspannten, erweiterten und fokussierten Bewusstseinszustand. Hypnotische Trance ist kein so aussergewöhnlicher Zustand, wie viele glauben.
Trance hat nichts mit Magie oder Zauber zu tun. Das Bewusstsein, in welchem wir uns im Verlauf des Tages oft befinden, tritt in den Hintergrund und das Unterbewusstsein tritt in den Vordergrund. Die Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet und die Konzentration wird erhöht. Man fühlt sich wohl und ruhig, wie kurz vor dem Einschlafen.
Der Geist wird ruhiger und der Körper ist gelöst und entspannt. Dieser Zustand lässt sich mit Tagträumen, Meditation oder versunkenem Lesen vergleichen. Subjektiv wird der hypnotische Trancezustand vom Klienten in der Regel als Tiefenentspannung empfunden. Meistens geht das Zeitgefühl verloren, die Umwelt wird unwichtig, obwohl man so ziemlich alles wahrnimmt. Die Aufmerksamkeit fokussiert sich auf meine Stimme sowie auf die inneren Bilder, Vorstellungen und Gefühle. Sie hören die ganze Sitzung hindurch meine Stimme, die Sie begleitet. Wir stehen während der ganzen Sitzung in Kontakt miteinander. Es ist also kein Schlafzustand, wie viele meinen.
Durch den veränderten Bewusstseinszustand, ist es möglich, direkt mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren und Prägungen aus der Vergangenheit zu finden und zu verarbeiten. Ich werde mit Hilfe modernster Hypnosetechniken und gezielten Suggestionen zusammen mit Ihnen auf das Thema eingehen, die gewünschten Veränderungen bearbeiten und so verankern, dass sie auch das Tagesbewusstsein positiv beeinflussen kann. Zudem lassen sich unerwünschte Glaubenssätze verändern. Mittels positiven Suggestionen wird das Selbstbewusstsein gestärkt, die Wunschvorstellung bzw. das gewünschte Ziel verinnerlicht und positive Gefühle gefördert.
Auflösung der Hypnose und Nachgespräch
Nach Auflösung der Hypnose können Sie erzählen, wie Sie die Hypnosetherapie erlebt haben.
Falls Bedarf besteht, können später weitere Hypnose Sitzungen folgen. Da die Hypnose aber eine Kurzzeittherapie ist, lassen sich viele Blockaden oft schon in ein bis drei Sitzungen auflösen.
Wichtiger Hinweis, die Hypnosetherapie arbeitet nie gegen Ihren Willen. Ganz im Gegenteil: Es wird Ihnen erleichtert, mit Hilfe Ihrer Ressourcen eigenverantwortlich
Ihr Leben zu verbessern.